Selain olahraga, diet menjadi salah satu cara yang sering dilakukan orang untuk bisa memperoleh berat badan yang ideal.
Banyak cara yang dilakukan dalam melakukan diet mulai dari mengonsumsi sesuatu hingga menghindari makanan dan minuman tertentu, bahkan cara diet setiap negara memiliki ciri khasnya masing-masing.
Ciri khas teknik diet khusus yang dilakukan di tiap negara ini disebut-sebut tidak lazim atau unik.
Berikut adalah beberapa cara diet unik yang terkenal dari berbagai negara di dunia :
1. Diet Sandwich dari Spanyol
Diet sandwich merupakan salah satu diet yang tren di kalangan para perempuan di Spanyol.
Cara yang dilakukan adalah dengan makan cukup satu sandwich saja dalam sehari untuk menggantikan makanan.
Disamping itu, tidak boleh juga mengonsumsi soda, acar, keripil, kentang goreng dan salad kol. Bahkan salad yang menggunakan mayones pun tidak boleh karena terdapat kandungan minyak.
Banyak wanita Spanyol meyakini diet yang berprinsip untuk memakan makanan berserat dengan sayuran segar yang rendah kalori ini bisa menurunkan berat badan mereka.
2. Diet Long Breath dari Jepang
Salah satu diet unik lainnya adalah diet Metode Long Breath dari Jepang yang diciptakan oleh Ryosuke.
Diet ini pertama kali dijajal oleh Ryosuke dengan cara mengambil nafas dalam-dalam kemudian melepaskannya secara perlahan sembari menahan perut. Awalnya hal tersebut ia lakukan untuk meringankan sakit pinggangnya.
Namun, kemudian ia baru menyadari bahwa berat badannya menjadi turun hingga 12,7Kg. Meskipun telah menjadi tren diet di Jepang, belum terdapat penelitian ilmiah terkait metode ini.
3. Diet dengan Pita dari Perancis
Valerie Orsoni yang merupakan seorang pakar kesehatan mengungkapkan bahwa para perempuan di Perancis memiliki cara diet unik untuk mencegah mereka dari makan berlebihan.
Caranya adalah menggunakan pita yang dilingkarkan di sekitar pinggang bawah pakaian mereka. Jika pita tersebut sudah terasa sesak, maka hal tersebut adalah tanda bagi mereka untuk berhenti makan.
4. Diet Bulan dari Amerika Latin
Diet unik kali ini bernama Moon Diet atau Werewolf Diet yang dilakukan dengan mengikuti tiap fase dari bulan purnama.
Kepercayaan bahwa bulan dapat mempengaruhi kondisi air di dalam tubuh merupakan ide awal terciptanya diet ini.
Pada diet ini , meminum cairan untuk detoksifikasi tubuh selama beberapa hari dalam bulan-bulan tertentu dianggap akan baik untuk kesehatan tubuh.
Selama bulan awal atau bulan baru dari fase pergantian bulan purnama disarankan untuk meminukm air putih atau jus.
Demikianlah tadi beberapa informasi mengenai cara diet unik yang berasal dari berbagai negara. Apakah Anda ingin coba salah satunya? pastikan diet yang Anda jalani sesuai dengan kondisi tubuh Anda.
